O que você precisa saber sobre o Desafio 30 dias pulando corda com Priscilla Toledo:
Para quem é o desafio?
O desafio pode ser praticado por qualquer pessoa, de qualquer idade, o que se requer é apenas uma corda e alguns minutos livres diariamente.
Preciso já saber pular corda para participar do desafio?
Não! O objetivo do desafio é justamente para quem quer aprender a pular de forma correta, sem se lesionar, ou para quem deseja melhorar ainda mais os pulos, por meio de técnicas e habilidades diferentes, com conteúdo diário.
O que vou aprender no desafio?
Durante os 30 dias de desafio, você aprenderá a executar pulos com movimentos e ritmos.
Todos os dias você receberá um vídeo com o passo a passo de um novo exercício.
O desafio te ensinará a fazer pulos simples, pulos com movimentos e ritmados.
Ao final do desafio, você estará pronto para encaixar os passos em coreografias de músicas a sua escolha.
Qual será o desafio?
O desafio será dividido em 3 etapas:
1ª ETAPA – Dia 01 ao 10: educativos e pulos com/sem a corda;
2ª ETAPA – Dia 11 ao 20: educativos e movimentos com a corda;
3ª ETAPA – Dia 21 ao 30: educativos e pulos com movimentos ritmados.
O objetivo é fazer você DANÇAR PULANDO!
Como vai funcionar o desafio?
Durante 30 dias você receberá um novo desafio para executar diariamente.
Seu acesso ao conteúdo será diretamente pela plataforma de cursos.
O objetivo é fazer com que você realize um novo movimento a cada dia, e caso isso não seja possível, não tem problema, pois cada pessoa tem um ritmo, o importante é se comprometer com a realização de uma atividade física diária.
Como o acesso ao conteúdo é pelo período de 3 meses, você poderá realizar o desafio no seu ritmo, indo para o próximo nível ao concluir o desafio atual.
Vou ter algum tipo de suporte durante o desafio?
Sim! Abaixo de cada aula, na plataforma de alunos, haverá um espaço disponível para você deixar um comentário com a sua dúvida, que será respondido em até 48 horas pela Priscilla Toledo.
Pular corda não é apenas uma brincadeira de criança, é uma atividade física divertida que pode mudar seu estilo de vida com mais saúde física e mental!
VEM PULAR CORDA COMIGO!
O que você precisa saber sobre o Sorteio da Corda Boiler Segmentada Rebelde:
TODOS OS ALUNOS DO DESAFIO PARTICIPARÃO DO SORTEIO?
NÃO. Apenas os alunos que enviarem um vídeo pulando corda no grupo de alunos do Desafio no dia 13 de julho de 2023, até às 19h, com uma coreografia com no mínimo 4 movimentos que eu ensino no Desafio, serão elegíveis e participarão do sorteio.
COMO E QUANDO ACONTECERÁ O SORTEIO?
12 vídeos enviados no grupo de alunos do desafio no dia 13/07/2023 serão selecionados. Nos dias 14, 15 e 16/07 acontecerá um quiz no instagram @priscilla_toledoo e os 3 vídeos mais votados participarão de um Quiz final no dia 17/07/2023. O ganhador será o vídeo mais votado do Quiz final, e será anunciado no dia 18/07/2023 também no instagram @priscilla_toledoo
ATÉ QUANDO EU POSSO PARTICIPAR DO SORTEIO?
O desafio com o sorteio da corda é válido para quem é aluno do desafio no período de 12/06/2023 a 12/07/2023, apenas quem estiver no desafio neste período terá a oportunidade de participar do sorteio. É necessário estar no grupo de alunos do desafio para enviar o vídeo no dia 13/07/2023.
EU POSSO ENVIAR MAIS DE UM VÍDEO PARA TER MAIS CHANCES DE SER SORTEADO?
Não. A participação está vinculada ao código do aluno na plataforma do Desafio. Isso garante a lisura do sorteio, excluindo a possibilidade de entrada dupla na lista e eliminando de fato as pessoas que não são alunos do Desafio.
ENVIANDO O VÍDEO COM A COREOGRAFIA PULANDO CORDA TEREI DIREITO, AUTOMATICAMENTE, A PARTICIPAR DO SORTEIO?
NÃO. Como vai funcionar? É preciso que você cumpra todos os critérios:
1) Ser aluno do Desafio Pulando Corda com Priscilla Toledo no período de 12/06/2023 a 12/07/2023;
2) Entrar para o grupo de alunos do Desafio;
3) Enviar, no dia 13 de julho de 2023 até às 19h, no grupo de alunos do Desafio, um vídeo de até 1 minuto com a coreografia de uma música pulando corda, com no mínimo 4 movimentos ensinados no desafio;
4) 12 vídeos serão selecionados por Priscilla Toledo para participar do Quiz no instagram @priscilla_toledoo;
5) Ter seu vídeo como o mais votado do dia no quiz do instagram que acontecerá nos dias 14, 15 e 16 de julho de 2023;
6) O vídeo mais votado de cada dia participará de um Quiz Final no dia 17 de julho de 2023;
7) Ter seu vídeo como o mais votado do Quiz final que acontecerá no dia 17 de julho de 2023.
O desafio é o passo a passo para aprender e aperfeiçoar seu pulo com a corda
30 dias pulando corda com Priscilla Toledo
12x de R$ 9,70
(ou R$ 97,00 à vista)
Veja o que diz quem já está praticando pulos com a corda
Pular Corda é uma atividade que trabalha o corpo inteiro. É excelente para tonificar a musculatura do abdômen e dos membros superiores e inferiores, além de queimar várias calorias.
Ao longo dos 30 dias de desafio, você poderá...
- melhorar sua agilidade;
- adquirir mais equilíbrio e coordenação motora;
- aumentar sua resistência física;
- trabalhar a frequência cardíaca;
- aumentar a densidade dos ossos, prevenindo a osteoporose;
- elevar o gasto calórico, podendo perder peso e medidas.
- participar do sorteio de uma corda Boiler segmentada Rebelde
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Qual é o custo para participar do DESAFIO?
O custo para participar do DESAFIO neste momento é de 12 parcelas de R$ 9,70 (ou R$ 97,00 à vista). Não garantimos que esse será o preço durante muito tempo. Então, aproveite agora mesmo!
Qual será o suporte que eu terei ao participar do DESAFIO?
Você pode tirar qualquer dúvida tanto antes quanto depois da compra, enviando um e-mail com a sua pergunta para suporte@priscillatoledo.com.br.
Na plataforma de cursos, abaixo de cada aula você poderá deixar a sua dúvida e, em até 48 horas, te daremos retorno.
Tenho alguma garantia?
Você tem 7 dias para participar do DESAFIO 30 dias pulando corda com Priscilla Toledo sem riscos. Se por qualquer razão achar que o investimento não valeu a pena, ou que simplesmente o desafio não é para você, é só entrar em contato com a gente e receberá de volta 100% do valor pago sem a menor burocracia.
Preciso já saber pular corda para poder participar do DESAFIO?
De forma alguma! O DESAFIO 30 dias pulando corda com Priscilla Toledo foi pensado para atender tanto iniciantes, quanto pessoas com mais experiência que desejam aperfeiçoar seus pulos adicionando ritmo em seus pulos.
Eu sou a Priscilla Toledo!
Sou Fisioterapeuta, Acupunturista e especialista em práticas integrativas à saúde física e emocional.
Tenho como estilo de vida o “Pular Corda”. Pratico exercício físico desde os meus 15 anos passando por diversas modalidades como o boxe, corrida de rua e ciclismo, hoje aos 36 anos, pulo corda paralelo aos treinos de musculação.
Pular Corda pra mim, é muito mais do que uma brincadeira de criança. Consegui ressignificar um esporte que me trouxe não só condicionamento físico, mas também foi e continua sendo responsável por tantos benefícios na minha saúde emocional, tendo como consequência a redução da ansiedade e melhora da autoestima, sem falar no emagrecimento.
Nesse período tive experiências diversas com a corda e foi então que encontrei uma forma dinâmica e divertida de te ajudar a pular no ritmo da música.
Nesse método, descrevo todas as informações necessárias para você aprender do zero ou a evoluir com o pulos que você já faz.
